邓紫棋14天不吃饭减肥,瘦至全身无赘肉,坦言方法不适用

邓紫棋自曝担心家族病史去做体检,结果查出心肌供血不足
2020年5月5日
王菲、林俊杰、邓紫棋、易烊千玺等都来啦!“中国最强音乐阵容”聚首“相信未来”义演
2020年5月5日

邓紫棋14天不吃饭减肥,瘦至全身无赘肉,坦言方法不适用

邓紫棋14天不吃饭减肥,瘦至全身无赘肉,坦言方法不适用

邓紫棋推出新歌《差不多姑娘》,词曲向热狗的《差不多先生》致敬,谈到制作该首歌的原因,一直以来饱受身材困扰的她,无奈地透露:「我曾经有一段时间,真的是十四天完全没有吃过任何饭,我就只是在喝水。」并表示因为太在意外界的评价及声音,导致自己才会采取如此极端的减肥方法。

邓紫棋14天不吃饭减肥,瘦至全身无赘肉,坦言方法不适用

现年28岁的香港人气歌手G.E.M邓紫棋,早年凭借在内地综艺节目《我是歌手》里的精彩表现,吸粉无数,也让她红遍大江南北。而出道初期的邓紫棋就因为婴儿肥的嘟嘟脸深入人心,还一度因为身材的问题遭到不少网友的吐槽。早年面对网友的吐槽,邓紫棋也下定决心努力减肥。而近年来凭着自己的努力,她也成功瘦身成功蜕变成一位实力与美貌并重的乐坛小天后。

邓紫棋14天不吃饭减肥,瘦至全身无赘肉,坦言方法不适用

减肥变白是大部分女生都在追求的两件事,一白遮百丑,一胖毁所有,特别是减肥这件事,很多女孩子都会把减肥两个字挂在嘴边,吃多两口都是不行不行又要长肉了,毕竟“瘦穿啥都百搭,胖穿啥都白搭 ”,正确的穿搭方式可以帮助修饰身形,但如果瘦的话穿衣服选择则会更多,所谓的瘦并不是指皮包骨的干瘦,而应该是身材匀称的健康瘦,这样的瘦才是真的美。

邓紫棋14天不吃饭减肥,瘦至全身无赘肉,坦言方法不适用

而邓紫棋为了减重,长达14天未进食,她表示不只严重影响了自己的情绪,连身体健康,以及唱歌等各方面都被影响,让她惊觉不行再这样下去,最后选择用运动等健康方法瘦身,她也希望藉由新歌《差不多姑娘》来鼓励曾和自己一样受到外界想法牵制的女孩,可以选择勇敢做自己,并能自己定义自身的美。

邓紫棋14天不吃饭减肥,瘦至全身无赘肉,坦言方法不适用

据悉邓紫棋在减肥瘦身的过程中也是经历了不小的挑战。她从每日的一日三餐开始做起,然后再结合适当的身体锻炼来达到瘦身的效果。邓紫棋在减肥的同时,也经常会在社交媒体上分享她减肥过程中的点点滴滴,更会大方的分享自己的饮食单,供粉丝和她一起瘦身。

邓紫棋14天不吃饭减肥,瘦至全身无赘肉,坦言方法不适用

早前从邓紫棋上传的Vlog来看,她的早餐也并不算复杂。一杯无糖的豆奶咖啡加一碗麦片加鸡蛋再配上一根香蕉。邓紫棋就在Vlog中表示她如果在家中,这些一般就是她每天早上会做的东西。因为她透露到燕麦里面有许多的纤维,鸡蛋又可以补充蛋白质。另外咖啡和香蕉都是抗抑郁的,可以让自己一天的心情变得更加愉快。

减肥远不是想象的那么容易?

你是否也有这样的疑问,

为什么减肥对我却是如此之难?

别人都是想胖就胖,想瘦就瘦,而自己哪怕是瘦个几斤都很难?

其实,小编我也有过减肥的经历,我最胖的时候都超过了145斤,属于那种全身上下没有一处不胖的,走哪都有超高的“回头率”!

邓紫棋14天不吃饭减肥,瘦至全身无赘肉,坦言方法不适用

很多人会奇怪,为什么女孩子能够胖到如此的程度而不减肥?其实说起减肥这事,我也是一肚子苦水。

当初为了能够瘦下来,试过:

节食减肥

运动减肥

减肥食谱、针灸、拔罐

甚至于连减肥药都有试过,

但是无论怎么努力,一身的赘肉始终是不离不弃,为此迷茫了很长一段时间。

邓紫棋14天不吃饭减肥,瘦至全身无赘肉,坦言方法不适用

好在从未放弃,也不敢放弃,毕竟没有人愿意自己一直是那么胖的!后来我是用“饮食调理”的方法才瘦到98斤,都说减肥是最好的整容,对于这点我是坚信不疑,因为我自己经历过,深有体会。

此时我才意识到,

什么是:方法不对,努力白费!

并且,好的减肥方法,

是不分体质、年龄以及性别的,只要能够坚持,无论是谁都可以瘦下来。

邓紫棋14天不吃饭减肥,瘦至全身无赘肉,坦言方法不适用

自从我瘦下来以后,身边很多人都会惊讶于我的变化,我没有健身,也没有过度节食,有的只是简单调整下饮食,不用挨饿,不用遭罪,就这么在不经意间瘦了下来。

或许,当初连我自己都觉得有点不可思议,因为在很多人眼中,减肥本就应该是个很难的事情!其实,减肥一样是有捷径的,而且要想真正瘦下来,前提是必须得找对方法才行,而我就是这样的!

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注