邓紫棋瘦身后到底有多嚣张?性感热辣,无意间透露了科学减肥方法

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邓紫棋瘦身后到底有多嚣张?性感热辣,无意间透露了科学减肥方法

说到邓紫棋,相信大家对她一定不会陌生,一首《泡沫》让人惊叹,实力非常出众,而后大红大紫,似乎大街小巷,走到哪里都能听见她的音乐。

邓紫棋瘦身后到底有多嚣张?性感热辣,无意间透露了科学减肥方法

如今的邓紫棋更是可以称之为天后级别的女歌手,华语歌坛的一朵仙葩,奇高的肺活量被网友称之为”铁肺小天后“

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但是邓紫棋的身材和衣品一直都倍受吐槽,还被吐槽是和汪峰一起批发过皮裤,尤其是早年的时候,脸上还带着点婴儿肥的,对自己的身材管理一点都不严格,加上爱穿皮裤,让她看起来身上是真的肉感满满。

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但是没有想到,当邓紫棋把身材管理提上日程的时候,瘦下来的她简直是人间尤物啊,果然颜值高,身材好是可以”为所欲为“的。

闲话不多说,良心小编先上一组图,各位绅士们,你品,你细品!

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这比基尼狂炫身材,这高开叉旗袍,人瘦下来还这么美,果然嚣张有嚣张的本钱呐,等等,小编看到了什么???那是腹肌!!!那是马甲线!!!不行,今天小编又要柠檬精附体了,好酸,好羡慕哇,这个身材,简直太顶了吧!真的是歌坛的一个传奇——G·E·M。

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看到这里,估计很多人会好奇,邓紫棋是怎么做到完美逆袭,把身上多余的赘肉瘦掉的呢?其实看到下面这张图你就明白了。

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身上的每一块肉都不是躺着就能瘦下来的,要有黄金腰臀比,要有完美的身材曲线,那就必然要对自己的身材做好管理,邓紫棋能瘦到现在这么性感的身材,和她健身是有着密切的联系的。

而常人想要练就这就好身材该怎么办?小编建议是在家里备一条拉力绳,一样也可以达到瘦身效果

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对场地没有太多要求,很小的空间也能练习

每天晚上抽十几分钟

简单的几个动作,拉、伸、蹬

就可以锻炼你身体各个部位

边听歌边做做简单的锻炼

要瘦其实也很容易的~只要坚持

不久就能练出纤细手臂、马甲线、大长腿

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无需再跑健身房每天25分钟,轻松练出好身材

腰部锻炼;身体坐在瑜伽垫上,双脚放平,双脚放入固定脚踏中,双手握住手柄利用腰部力量向后仰躺,使身体平躺于瑜伽垫上重复几次,可以有效锻炼腰部,减少腰部脂肪。

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腿部锻炼;身体平躺在瑜伽垫上,双手握住拉力器手柄,将双脚放在脚踏上,双腿弯曲成90度。双脚用力向前蹬,重复动作15次每组。可以有效锻炼大腿肌肉和腰部力量。

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追求卓越体验

每一处细节都严格把控

都是为了优化您的使用感受

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加厚加粗天然橡胶乳胶管

通过300万次的拉力测试,耐用不易断

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高密度防滑泡棉脚踩,采用高密度NBR环保泡棉材质,无毒、无异味,安全环保。

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泡棉手柄柔软舒适,通过环保吸汗泡棉包裹,吸汗能力强,在运动中出汗,可及时吸收,不易出现打滑现象,手感更加舒适。

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橡胶护脚防滑舒适,橡胶针对运动出汗,大幅减低了湿滑的现象,材质舒适柔软,更好的贴合脚部。

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夏天立马到了,还不练好腹肌嘛

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