「中教研平台」华晨宇的“内在小孩”

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「中教研平台」华晨宇的“内在小孩”

“成年人的世界里,没有容易二字。”你是否想过,你对生活一切的不满意,也需都来源于你的“内在小孩”(inner child)。内在小孩是指每个个体自我中都存在着一个“小孩”,即内心和潜意识的自我。荣格说:“内在小孩是一切光之上的光,是治愈的引领者。真正的疗愈,是内在小孩的成长。”

First

华晨宇的音乐道路正是他治愈他内心“内在小孩”的过程。

华晨宇在参加节目天籁之战2时,改编了一首周杰伦的歌曲《爸,我回来了》。

歌词中写道 “我听说通常在战争后,就会换来和平,但为什么我看到我的爸爸,一直打我妈,就因为喝醉酒,他就能拿我妈出气。”

这首歌因为直白的歌词以及不被人理解的朗诵式演唱当时引发了巨大的争议。

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抛开音乐本身,通过这首歌我只看到一个小孩的无奈与呐喊。

华晨宇的父亲也许是一位成功的商人,但他却不是一位成功的父亲。家暴、父母离异,这是华晨宇的童年。和父亲一起生活,父亲的疏于陪伴,使这个孩子是那么敏感孤独。

正如他早期歌曲中唱的那样:“可世界都爱热热闹闹,容不下我百无聊赖。我的心里住着一个苍老的小孩。笑得开怀哭得坦率,为何表情要让这世界安排。”

这首歌描述了他内心的“孩子”,一个想要体验世间一切美好的“孩子”;一个想要向往自由的“孩子”;一个内心孤独敏感又渴望长大的“孩子”;一个渴望温暖渴望爱的“孩子”。

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在他最新的单曲《与火星的孩子对话》中他这样写道:

华晨宇:我看着爱笑,却还有些失落和悲伤

火星人:那些失落,那些悲伤,也在我心里

华晨宇:我看着自信,却还有些退缩和逃避

火星人:那些退缩,那些逃避,请你别在意

华晨宇:我看着坚持,却还有些放弃和冷漠

火星人:那些放弃,那些冷漠,要做你自己

这是他写给歌迷的歌,在我看来这也是和他心中“内在小孩”的对话,因为他还有一个绰号就叫做“火星人”。

音乐似乎成了他治愈“内在小孩”的一剂良药,华晨宇通过音乐和心里的“内在孩子”对话。

他心里的“内在小孩”是孤独的、内向的、被束缚住自由的。所以他的音乐总是那么风格独特、天马行空,突破世俗对音乐的传统定义,这也是他的“内在小孩”在宣泄。

second

只有“内在小孩”被疗愈,我们才能真正获得成长。那么“内在小孩”又是怎么形成的呢?他代表着什么呢?

1.“内在小孩”是我们童年的伤痛记忆。

没有谁的童年是一帆风顺的,如果现在让你回忆小时候难忘的事,你能回忆起的多半都是不开心的事情。因为痛苦给人的刺激总是远远大于快乐。

演员张歆艺在参加节目时被问到为什么那么喜欢买白球鞋?

她说,小时候她看中一双白球鞋,她很喜欢但她妈妈要她考到全班前几名才给她买,于是她拼命学习终于考上了,结果却没有得到鞋子。

妈妈的不守信深深刺激了她,于是她立下誓言为了弥补童年的“遗憾”等她长大之后挣了钱一定要买好多白球鞋。小时候母亲的失信,让她记忆至今。

世界级心理大师约翰.布雷萧在《别永远伤在童年:如何疗愈自己的内在小孩》中提到:

虽然你已经是成年人,但是童年的一些经历,比如被忽略、被误解、被伤害和未满足会对你一生的性格、心理和行为造成影响,而这一切你可能并不自知。

「中教研平台」华晨宇的“内在小孩”

2.“内在小孩“是我们对孩童般自由与天真的向往

持此概念的以密思丁为代表,认为内在小孩概念较类似所谓的赤子之心,是未受伤的童年期自我状态(魏源,2006)通俗的说就是代表着我们的童心。

我们的社会似乎约定俗成的认为,人长大了就应该变得成熟,不应该再像一个孩子一样爱玩、爱闹。成年人的责任感,使得我们压抑了心中自发的童心。这与我们的”内在小孩“相背离,从而引发了一系列情绪问题。

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正如丰子恺说的:“我相信一个人的童心切不可失去。大家不失去童心,则家庭、社会、国家、世界一定温暖、和平而幸福。所以我情愿做‘老儿童’,让别人去奇怪吧!”

所以,为什么不尝试通过找回你的“童心”来释放压力呢?

3. “内在小孩”是我们与父母的关系模式

华语世界首席心灵作家张德芬在推荐《拥抱你的内在小孩》这本书时说道:“我们生命当中遇到的一切问题,多多少少和我们与父母的关系是相联的。一个人和父母的关系与他在这个世界上的安全感、亲密关系、快乐和愉悦程度都有着很大的关系。”

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我有一个朋友大学毕业以后很想出国读研究生,并且已经拿到国外大学的offer。可最后她却放弃了这个机会选择回家当一名小学老师。

当我去问她为什么的时候,她说,因为她父母思前想后还是觉得国外太危险,而且女孩子还是有个安稳的工作更重要。她最后选择听从父母的话,放弃了自己的梦想。

一个从小被父母过分关爱,过分管制的孩子,他心中的“内在小孩”是对父母的极度依赖,这种依赖不仅仅是物质上的,更多是精神上的。

父母总是以“我们是过来人,我们还会害你吗?”来告诫我们听从他们的话人生才会一帆风顺。

但是谁的人生都不可能是别人的复制品,不能摆脱依赖父母的“内在小孩”,那么我们始终都是父母眼中永远长不大的“乖小孩”。

Third

“内在小孩”是我们性格中最脆弱的一面,就好像水桶最短的那块木板。那么当我们“内在小孩”开始哭闹时,不安时,我们应该做些什么呢?

1.治愈“内在小孩”,要学会直面痛苦

正视痛苦,需要我们自己做自己的“内在父母”,学会与负面情绪和平相处,接纳自己内心的阴暗面。来抚慰受创的内在小孩,让内在小孩从不成熟变为成熟。

“内在小孩”是不会消失的,我们只有让他积极面多过消极的一面,我们才能真正治愈他,真正的获得成长。

就如华晨宇将父亲家暴写到歌词里,毫无畏惧的在大众面前歌唱出来,他就是在直视他的痛苦,直视他童年的伤痛记忆。

2.治愈“内在小孩”,要学会告别依赖

在父母眼中,无论你到几岁,似乎永远都是一个长不大的“孩子”。张德芬作家说她的母亲在她小时候连她怎么呼吸都想管束她。

父母的管束是爱,但是也是阻碍我们成长的壁垒。我们只有真正学会告别依赖,懂得感恩父母得同时,又学会和父母划清界限。这样我们才能成为一个真正独立、自由的人。

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电视剧《断奶》中新婚夫妻安琪和李俊鹏,他们在彼此父母眼中都是没有“断奶”的大孩子。

双方父母虽然一边抱怨子女缺乏自理能力,一边却还事无巨细地对子女的生活大包大揽。

小两口在脱离父母时才真正学会了怎么独立生活,并彻底告别了曾经在物质和精神上对家长的习惯性索取,开始了真正意义上的“断奶”。

3.治愈“内在小孩”,要懂得回归童真

治愈“内在小孩”需要我们去寻找已经丢失了的童心。“这么大的人了,怎么还喜欢看动画片呢?这么大的人了,玩什么旋转木马呢?”

你是不是也被这样质疑过呢?如果没有,快收下这份应对攻略去“幼稚”一次。大人为什么就不能看动画片、不能玩旋转木马呢?

蔡康永在《奇葩说》里说过:“长大是一件,扫兴的事情。”正因为我们开始嫌弃“内在小孩”, 隐藏心中那种自发的、爱玩的、天真的心情,所以我们才会越来越不快乐。

正如歌里唱的那样“越长大越孤单,越长大越不安。你纯真的眼睛哪里去了?” 童心未眠其实也是一种难得的生活态度,也是正视你心中“内心小孩”必不可少的一步。

去温柔地拥抱你心中的“内在小孩”吧,脱离过往,与他一起真正的“长大”。

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图片 | 来自网络

文字 | 中教研Luna老师(使用需授权)

编绘人 | 中教研团队

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