从被吐槽腿粗,到蜂腰细腿任性穿,邓紫棋健身果然没白费

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从被吐槽腿粗,到蜂腰细腿任性穿,邓紫棋健身果然没白费

前言:努力了未必能成功,而健身不一样,只要你努力了,就一定能收获好身材。

邓紫棋是一位实力派歌手,当初的一首《泡沫》让她红遍大街小巷,之后邓紫棋的事业也做的越来越好,也有了很多自己的粉丝。但在竞争激烈的娱乐圈,邓紫棋的身材一直被人“吐槽”,并因为爱穿皮裤而被称为“皮裤女孩”。

从被吐槽腿粗,到蜂腰细腿任性穿,邓紫棋健身果然没白费

皮裤本就难驾驭,何况是紧身款式的皮裤,加上邓紫棋的腿有点粗,穿上皮裤后,简直就是灾难现场,特别显胖!

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但我们发现,现在的邓紫棋是越来越瘦了,盈盈小腰不堪一握,甚至还有了令人羡慕的马甲线,粗腿也变成了细长美腿,不管是穿裙子还是破洞裤都超好看。

蜕变后的邓紫棋终于摆脱了“皮裤女孩”的称号,成为了外在形象与实力并存的歌手。

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邓紫棋之所以能够瘦下来,还是要归功于饮食调整和健身。

邓紫棋经常在微博分享自己的减脂餐,大多以绿色蔬菜为主,健康又低脂。

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虽然通过少吃也能够让我们变瘦,但这种瘦身方式不是很健康,就算瘦了,肌肤也可能会松弛,因此除了调整饮食习惯,健身也成为了邓紫棋的日常功课。

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除了大量的无氧运动,邓紫棋还很喜欢练瑜伽,虽然比不上王子文蔡依林等瑜伽大佬,但比在座的不少动也懒得动的小仙女好多了~

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瘦下来的邓紫棋也没有放纵自己,毕竟瘦下来不代表你会一直瘦,健身需要坚持,好身材也需要通过健身和饮食来保持下去。

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现在的邓紫棋纤腰细腿,可以驾驭各种类型的衣服了,不再被衣服选择,而是可以任性挑选喜欢的衣服了呢。瞧瞧这大长腿,瞧瞧这小蜂腰,就算是穿皮裤也不用怕的!

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瘦了一大圈的邓紫棋就算是站在蔡依林身边,也丝毫不显胖呢。

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健身从不辜负努力的人,虽然很多小仙女也经常喊着自己要健身要健身,但是付出实际行动的没多少,坚持去打卡的就更少,用意念健身可是练不出好身材的,只有像邓紫棋这样坚持饮食+运动相结合的方式,才能让我们健康的瘦下来,并且拥有美好的身体线条哦!

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健身的方式有很多,不必刻意花钱去健身房,一根跳绳就可以解决问题。跳绳燃脂的效率比跑步高,瘦身速度也更快一点。每天抽出半小时时间跳跳绳,再调整一下自己的饮食习惯,一般一个月就可以看到效果,尤其是针对小腹,手臂,腿部等部位。

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除了减肥效率高,跳绳作为一种低成本健身方式可以为你省下不少钱,只要选择一根合适的,带计数功能的跳绳就可以了。跳绳减肥一定要统计跳绳次数,数字能够带给我们参考价值,同时我们也能明确的知道自己的目标是多少,这样可以保证健身效果哦~

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皮裤女孩邓紫棋如今纤腰细腿惹人爱,各种类型衣服随意穿,都是坚持健身的功劳。四月在即,想瘦的小仙女们也要赶紧行动起来了,三月不减肥,四月徒伤悲哦~

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